Vastumeelsus imetamisel
Vastumeelsuse või ärrituse tundmine rinnaga toitmise ajal on nähtus, mida mõned emad kogevad rinnaga toitmise ajal imetamise suhtes. Seda tuntakse ka kui tõrget imetamise suhtes. See artikkel ei räägi sellest, miks osad naised on imetamise vastu üleüldiselt negatiivselt meelestatud ega ka naistest, kes ei imeta sotsiaalse häbimärgistamise, eelneva seksuaalse väärkohtlemise tõttu või lihtsalt sellepärast, et nad soovivad toita piimaseguga. See artikkel on imetavatele naistele, kes kogevad tõrget rinnaga toitmise suhtes, et tõsta teadlikkust, pakkuda informatsiooni ja toetust.

 

Uuringud
Hetkel ei ole teada, mis põhjustab imetamise vastu tõrget, sest selle kohta on väga vähe uuritud. On üks uuring, mis kirjeldab seda nähtust ja uurib põhjuseid. On mõned raamatud ja üks artikkel, mis viitab sellele kui “negatiivselt tajutavatele emotsioonidele”. Teemast annavad aga ülevaadet paljud blogipostitused ja muud andmed, mida imetamistõrke all kannatanud naised on kirjutanud. See annab ideid, kuidas tõrget vähendada, et naised, kes seda soovivad, saaksid imetamisega jätkata.

​

Mis see on ja miks see juhtub?
Vastumeelsus ja/või ärrituvus imetamise suhtes võib tekkida igal hetkel, kui naine imetab. See võib juhtuda nii vastsündinud beebi imetamisel, rasedana imetamisel, väikelapse imetamisel või ka tandemimetamisel (mitmikute või mitme eri vanuses lapse imetamine). Tõrksus imetamise suhtes võib esineda erineva invensiivsuse ja kestusega ning see on igal emal erinev. Mõni ema kogeb seda ühe korra, aga mõni ema tunneb seda igal toitmiskorral. Ema võib tunda viha, ärritumist, naha kihelemist ja tal võib olla tunne, et ta peab kohe lapse rinna otsast ära võtma. Levinud on häbi ja süütunne viha tundmise tõttu ning soov imetamiskord lõpetada.
 

Sellest teatakse vähe
Kuna tõrget imetamise suhtes on väga vähe uuritud akadeemilises kirjanduses ja seda teatakse vaid mitte-ametlikult emade seas, siis on see olukord väga keeruline ja üksildane emadele, kes seda läbi elavad. Mees, teised pereliikmed, sõbrad ja meditsiinitöötajad tihti ei oska aidata ema, kes kurdab imetamistõrke üle ja tihti soovitatakse rinnast võõrutamist ning segutoidule üle minemist või häbistatakse ema, mis teeb olukorra veel hullemaks. Raskustest hoolimata soovivad paljud emad, kes kogevad tõrget imetamisel, siiski imetamist jätkata ja neid peaks toetama igal
võimalikul viisil.

Abi
Teiste emade ja lähedaste toetus on väga oluline imetamistõrget kogevale naisele. Eriti oluline on teiste sarnase kogemusega emade toetus. See on oluline sellepärast, et naine saaks aru, et ta ei ole üksi ja ainsana sellist asja kogemas. Mingil viisil seenormaliseerib olukorda ja aitab leida lahendusi. Abiks on, kui leida põhjused, miks selline tunne tekib ja viisid, mis aitavad emal sellega toime tulla.

 

Põhjused
Tõrget imetamise suhtes võivad tekitada erinevatel emadel erinevad asjad.
Arusaamine, et imetamistõrget võib tekitada näiteks menstruaaltsükkel, võib aidata emal aru saada, et tõrge mõnikord tuleb, aga see on tõenäoliselt hormonaalne ja see äheb mööda. Või kui ema saab aru, et kui ta ei söö ega maga hästi, siis see teeb olukorra hullemaks ja kui ta tegeleb rohkem enda vajadustega, siis sümptomid vähenevad. Igale emale tuleb läheneda personaalselt ning hetkel tuleb leida põhjused ja lahendused katse-eksituse meetodil.​

​

Mida teha
Kui sa oled ema, kes tunneb vastumeelsust või ärrituvust imetamise vastu, siis räägi sellest kellegagi, keda sa usaldad. Selgita talle, mis toimub ja kuidas sa end tunned. Liitu emade tugigrupiga. Kui sa oled otsustanud jätkata imetamisega ja su laps on juba piisavalt vana, siis mõtle, kas teile võiks sobida variant, et lood näiteks kindla koha, kus sa imetad või imetamise ajal kannad sa kindlat pluusi. Nii võid sa aidata lapsel harjuda, et ta saab rinda ainult siis kui istute ühes kindlas toolis või kui sa seda kindlat pluusi. Mitte pakkumine, aga ka mitte keeldumine võib samuti
aidata. Samuti imetamiskordade kestuse ja rinna andmise aja piiramine. Neid nippe saab rakendada küll ainult siis kui laps on juba suurem, aga ka nooremate laste ja tõrkega tegelemiseks on mitmeid nippe, mida proovida, mis võivad vastumeelsust vähendada.
Imemisvõte!

​

Kui su lapsel on halb imemisvõte ning tunned ebamugavust või valu
imetamisel, siis otsi abi kohe. Vii mõtted mujale. Toida last ja jutusta samal ajal kellegi teisega, loe, vaata telefoni, vaata telekat. Mõnda ema aitab viisijupi ümisemine või jääkuubiku käes hoidmine.

 

Mis iganes töötab, et saada mõtted eemale.

Uni. Kuigi see ei pruugi olla sinu kontrolli all, siis piisav uni on funktsioneerimiseks ja kaine mõistuse säilitamiseks siiski oluline. Emad tihti ütlevad, et nad tunnevad rohkem vastumeelsust kui nad on unepuuduses. Kasuta igat võimalust magamiseks ja kui see ei aita, siis küsi abi. Palu sõpradel või pereliikmetel vaadata lapse/laste järgi, et saaksid natukene tukastada. Kui sa ei suuda uinuda, siis proovi kohalolekuharjutusi
(nt headspace või vaikuseminutite telefoniäpp).
Joo ja söö piisavalt ning hästi.

Võta aega enda jaoks. Tunnet, et oled igatpidi läbi katsutud ja sul pole üldse omaette olemise ruumi, tuleb tihti ette imetavatel emadel, eriti kui sul on lapsi mitu. Üksi olemise ja enda eest hoolitsemise aeg on mõnele naisele ülioluline, et tõrkega imetamise suhtes toime tulla.
Hormoonid. Imetamistõrge võib mõnel naisel esineda kui peale sünnitust taastub menstruaaltsükkel. Pane kirja oma tunded ja analüüsi, kas sinu puhul võib ka nii olla. Võid paluda oma arsti, et ta kontrolliks vereprooviga, kas sinu hormoonid on normis.

​

​

​

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Marianne Tobro
Imetamisnõustaja, kogemusnõustaja, 2 lapse ema
Ma olen ise vastumeelsust imetamise suhtes kogenud ja ma elasin seda väga raskelt üle. Häbi ja tunnet, et ma pole piisavalt hea oma lapsele, on väga raske üksi kanda.

 

See on kindlasti põhjus, miks ma teistele emadele nüüd tuge pakkuda soovin. Ma tahan, et emadel oleks ette tulevate probleemide korral piisavalt informatsiooni ja nad saaksid tuge ning mõistmist, sest siis jaksavad nad nautida ka emadusega kaasnevaid rõõme.
https://www.noustaja.ee
https://www.facebook.com/noustaja.ee/